Tu Primer Saque

5 min. de calentamiento con goma fuera de pista

Despierta músculos llegas enchufado y sin riesgos de lesión

Calentamiento dinámico en pista

Conexión pala-cuerpo lista para subir revoluciones.

Técnica: repetición de golpeos + corrección.

Buena mecánica, menos errores, más seguridad.

Táctica: situaciones prácticas de partido

Lees la pista y eliges el golpe perfecto en cada ocasión.

Juego libre con limitaciones y retos.

Aplicas lo aprendido bajo presión real.

Estiramientos y vuelta a la calma.

Recuperas, evitas agujetas y asimilas la sesión.